几乎每个人都患过感冒咳嗽，所以大多数人都会想知道感冒咳嗽吃什么好。以下为您精心推荐感冒、伤风、咳嗽吃的食物，希望对您有所帮助。

感冒、风寒、咳嗽吃什么食物？1.洋葱奶饮:大葱2根，奶妈(牛奶)30ml，用母乳洗净剖开，放入有盖杯中加水蒸去洋葱

2、生姜炒米粥:生姜10g，大米25g，生姜洗净切片，大米炒黄，煮粥，加盐调味。

3.25毫升葡萄酒和1个鸡蛋。把酒煮沸直到酒精消失，然后加入鸡蛋。加一勺糖。开水后服用。主治:感冒、普通感冒。描述:取后盖。

4.淡豆豉15克、葱白30克、黄酒50毫升。用法:将大碗水加入淡豆豉，炒10分钟，放入小葱，炒5分钟，加入黄酒，趁热服用。

5、生姜和苏泽叶各10克。用法:水煎服。

6.红糖30g，茶叶6g，荆芥10g，紫苏叶10g，生姜10g。用法:加入500毫升水煎15 ~ 20分钟，再加入红糖。趁热吃吧。主治:感冒、普通感冒。

感冒咳嗽的食疗1。多吃新鲜蔬菜和水果。比如:大白菜、菠菜、大白菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨、雪梨冰糖水、绿豆、生姜、羊肉汤、其他肉类食物(但肉类食物不宜多吃，因为是酸性食物，但吃多了对身体不好)，还要多吃蘑菇(香菇、草菇、金针菇等)。)，可以增强你的抵抗力。

2、油腻食物和海鲜贝类等海鲜一定要少吃不吃。

3、多喝温水，多睡觉，保持室内通风有利于降低感冒发烧的温度。

4、杂粮粥越多越好，如:小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏米等。

5、多喝姜汤，可以帮助祛湿驱寒。

6.少吃垃圾食品。比如:油炸食品、饼干食品、汽水可乐食品、加工肉类食品、方便面食品、罐头食品、话梅食品、烧烤食品、腌制食品、冷冻甜品食品等等。

7.从中医的角度来说，感冒患者应该吃薄软的食物，如粥、汤等。

风寒咳嗽的治疗以合谷、大椎、足三里为主。小儿感冒期间每天按摩合谷、大椎、足三里10-15分钟。

合谷:位于手虎口处，拇指与食指间隙的最低端，再往下1寸后。

大椎:低头就能摸到皮下。当你的手指碰到骨头的凸起时，就是大椎穴，凸起以下的区域就是大椎穴。这个穴位是六条阳经经过和交汇的地方，所以平时也要注意保暖。

足三里:自下而上摸小腿外侧，左膝膝盖骨下，可摸到凸起处(胫骨外侧踝)。再向外，稍下方，还有一个肿块(腓骨头)。这两块凸骨用一条线连接起来，以这条线为底向下做一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里穴。

感冒了吃什么水果？1.体验1。热性水果:如杏、桃、樱桃、山楂等。至少这些水果不会加重感冒。

2、经验2、寒性水果:如西瓜、梨等。这些水果有解热作用，可以用来"关闭"。当出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以吃一些西瓜，有助于感冒恢复。犁头味甘，微酸，性凉，能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但是炖了才能祛寒，不能生吃。

3.经验三:发汗祛风水果:柠檬、乌梅等发汗祛风水果和食物(辣椒、大葱、姜汁)。

4、经验4、润肺化痰的水果:如果咳嗽得厉害，可以吃甘蔗、橘子、火龙果、雪梨等。另外，值得一提的是陈皮、南北杏仁适用于痰多咳嗽。

5、经验五、红色食物:红色一般富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等。，对感冒的恢复也很有帮助。

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